La grossesse est un moment important dans la vie d’une femme. Qu’elle soit choisie, surprise, subie ou vécue sereinement, elle apporte son lot de questionnements et de profonds remaniements psychiques, corporels et émotionnels. Elle symbolise le passage du féminin au maternel. Elle met en œuvre une relation intime entre deux êtres, une future mère et un bébé, dans un espace corporel partagé. Une relationse tisse pendant plusieurs mois.
Corporellement le jeu des hormones, la prise de poids, les nouvelles rondeurs ou encore l’espace utérin, entrainent des modifications dans les postures, dans l’équilibre, dans la place de chaque organe, mais aussi dans la représentation de soi et dans sa conscience et connaissance corporelle. Le rythme temporel est modifié. Les cycles de sommeil et de l’alimentation sont perturbés.
Psychiquement une nouvelle identité se met en place, l’image du corps peut être modifiée, notre disponibilité psychique se mobilise pour accueillir un nouvel être, nouvel être dont on sera responsable, dont on est déjà responsable. Parfois de la peur (de l’accouchement ou de l’après), de l’anxiété ou un état dépressif vient pointer son nez ou se réactiver.
Dans un cadre démédicalisé, le psychomotricien accompagne les transformations psychocorporelles de la femme enceinte, la réappropriation de se corps en changement, la nouvelle disponibilité psychique et corporelle, la nouvelle identité, ce tissage, ce lien qui se met en place.
Les outils proposés sont variés mais spécifiques à chacun selon les besoins et les préférences : méditation, toucher thérapeutique, enveloppement, relaxation dynamique, conscience corporelle, mobilisations douces, exercices de respiration, mise en mouvement passive ou active, balancement et mobilisation des hanches, équilibre et appuis, expressivité corporelle (danse et mouvement), etc…
La grossesse est une période sensible qui mérite que l’on prenne soin de soi physiquement et psychiquement encore davantage. Prendre soin de soi est alors un cadeau que l’on fait à notre bébé, un cadeau que l’on se fait à soi-même, et qui nous servira encore quand bébé sera là.
Ce travail est complémentaire à celui des sage-femmes / kiné /gynécologues et ne le remplace en aucun cas.
Notre praticienne du centre Nestia :
Estelle Gallot : psychomotricienne. Consultation le jeudi matin ou
vendredi matin.
0474/87.22.31