{"id":69,"date":"2018-12-05T16:37:28","date_gmt":"2018-12-05T15:37:28","guid":{"rendered":"http:\/\/nestia.be\/?page_id=69"},"modified":"2026-03-13T09:54:37","modified_gmt":"2026-03-13T08:54:37","slug":"kinesitherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nestia.be\/index.php\/kinesitherapie\/","title":{"rendered":"Kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9 et post-natale"},"content":{"rendered":"
La kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9natale :<\/b><\/span><\/span><\/h5>\n

Les s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9natale sont destin\u00e9es \u00e0 tous les futurs parents. Il n\u2019y a pas de moment id\u00e9al pour commencer les s\u00e9ances, \u00e9coutez vos envies et besoins. Toutefois, il est pr\u00e9f\u00e9rable de terminer nos s\u00e9ances avant la 37i\u00e8me<\/sup> semaine de grossesse.<\/span><\/p>\n

Le r\u00f4le de la kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9natale est de soulager les possibles inconforts li\u00e9s \u00e0 la grossesse mais aussi de pr\u00e9parer le couple \u00e0 cet \u00e9v\u00e9nement tant attendu qu\u2019est l\u2019accouchement. <\/span><\/p>\n

Durant la pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019accouchement nous verrons ensemble les diff\u00e9rentes phases de l\u2019accouchement, l\u2019anatomie du bassin f\u00e9minin et la biom\u00e9canique de l\u2019accouchement. Ensuite, nous poursuivrons avec l\u2019apprentissage de diff\u00e9rentes positions de travail et d\u2019accouchement afin de faciliter la descente de b\u00e9b\u00e9 et l\u2019expulsion mais aussi des techniques de d\u00e9tente et de respiration pour g\u00e9rer au mieux la douleur et le stress.<\/span><\/p>\n

Pour soulager les maux de grossesse il existe beaucoup de moyens tels que les \u00e9tirements, le travail postural, les massages, les exercices circulatoires, les mobilisations douces, etc<\/span><\/p>\n

La kin\u00e9sith\u00e9rapie post-natale : <\/b><\/span><\/span><\/h1>\n

Elle est destin\u00e9e \u00e0 toutes les mamans ayant accouch\u00e9 r\u00e9cemment. G\u00e9n\u00e9ralement la r\u00e9\u00e9ducation post-natale d\u00e9marre 4 \u00e0 6 semaines apr\u00e8s l\u2019accouchement.<\/span><\/p>\n

Le but de la r\u00e9\u00e9ducation post-natale est de se r\u00e9approprier son corps, d\u2019aider \u00e0 la remise en forme g\u00e9n\u00e9rale mais surtout de tonifier les muscles abdominaux et du p\u00e9rin\u00e9e qui ont particuli\u00e8rement souffert pendant la grossesse et l\u2019accouchement.<\/span><\/p>\n

Avant de d\u00e9marrer les exercices, un bilan abdomino-p\u00e9rin\u00e9al est n\u00e9cessaire afin de d\u00e9tecter d\u2019\u00e9ventuelles faiblesses importantes et\/ou dysfonctions. Nous ciblerons le renforcement de la sangle abdominale et des muscles p\u00e9rin\u00e9aux tout en travaillant sur la posture \u00e0 travers divers exercices.<\/span><\/p>\n

S\u00e9ances :<\/p>\n

S\u00e9ance Classique 30 min : 35euros<\/p>\n

S\u00e9ance de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement 1h : 65euros <\/p>\n

Pas de possibilit\u00e9 de prendre un rendez-vous de plus de 24h \u00e0 l’avance<\/p>\n

Apportez une essuie et une tenue confortable \u00e0 chaque s\u00e9ance<\/p>\n

Les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9es en pr\u00e9-post natale  du centre Nestia : <\/strong><\/p>\n

Emme Otte <\/a>:<\/span> Kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9-natale et post-natale et r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale. Consultation le mercredi matin et le vendredi apr\u00e8s-midi. 0498\/44.45.51<\/p>\n

Alexandra Praile: <\/span><\/span><\/a>Kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e9-natale et post-natale et r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale. Consultation le mercredi matin et le vendredi matin 0486\/97 19 34<\/span><\/span><\/p>\n

 Prendre rendez-vous:<\/strong><\/p>\n

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